ماساژ توپ یک ماساژ حرفه ای برای کل بدن و یک راه موثر برای استراحت دادن به عضلات، کسب آرامش، و فرار از استرس های روزانه زندگی است.این سبک ماساز نه خیلی گران است و نه خیلی ارزان. خبر خوب این است که شما می توانید یک ماساژ آرامش بخش را با یک جفت توپ تنیس انجام دهید. ابتدا، شما دو توپ تنیس را در کنار یکدیگر قرار می دهید و آنها را با نوار می پوشانید.شما همچنین می توانید از باندهای لاستیکی برای این منظور استفاده کنید.

ماساز لومی لومی و یا ماساژ هاوایی، یک تکنیک ماساژ منحصر به فرد است که شامل دعا و سرود می باشد.. این روش ماساژ در فلسفه هونا Huna  نیز نامیده می شود . به این معنی که همه چیز در این دنیا در گرو دوست داشتن و هماهنگی با دیگران است. کلمه Polynesians ها در این روش ماساژ به معنای ماساز می باشد .

ماساژ اسپا یک راه بسیار عالی برای بدست آوردن حالت آرامش و تن آرامی می باشد.با توجه به مشکلات زندگی روزمره و تنش های موجود ، ماساژ اسپا یک راه مناسب برای کاهش آن ها می باشد. ماساژ اسپا در دراز مدت و کوتاه مدت دارای خواص درمانی اثبات شده است.

ماساژ اسپا می تواند:
• بهبود گردش خون
• تامین کننده نیازهای جسمی شما
• افزایش تحریک پوست و بالا بردن استحکام بافت پوست
• کمک به جوان سازی پوست
• سم زدایی و پاک کردن پوست
ماساژ اسپا با توجه به نیازهای فردی و جسمی شما انجام می شود.ماساز اسپا دارای خواص درمانی فوق العاده ای می باشد.فرامش نکنید ماساژ اسپا به استراحت عضلات شما  باز کردن گرفتگی های عضلانی کمک می کند.همچنین ماساز اسپا باعث تقویت حواس نیز می شود.ماساز اسپا در مراکزی مانند هتل ها به صرت تخصصی ارائه می شود . معمولا ماساژ اسپا حدود یک تا دو ساعت به طول خواهد انجامید البته اگر علاقه مند باشید می توانید این زمان را طولانی تر نیز بکنید و از فواید بیشمار آن بهره بگیرید.

ماساژ عمیق و یا ماساژ عمقی عضلات ، یک تکنیک ماساژ  است که اساسا با هدف تحریک عضلاتی هست که به صور ت عمقی قرار دارند . ماساژ عمیق همراه با فشار بسیار شدید است و همچنین بیشترین تمرکز در مناطق خاصتر می باشد . ماساژ عمیق از طریق مهارت درمانگر در رهاسازی فرد از درد و آسیب ها مانند تنش های عضلانی، ، "چسبندگی"، و یا گرفتگی های عضلات کار می کند.  ماساژ عمیق گاهی اوقات می تواند کمی باعث ناراحتی فرد ماساژ گیرنده شود چون این ماساژ با کمی فشار بیشتر نسبت به ماساژهای ریلکسیشن کلاسیک انجام می شود. این فشار زیاد به عنوان یک هدف و روش برای آزاد سازی تنش های داخل عضلات بکار برده می شود .

بسیاری  از ما تجربه استرس را در روزهای مختلف زندگی احساس کرده ایم . استرس برای بدن اصلا مفید نیست چون باعث ایجاد تنش در عضلات و همچنین درد در بدن می شود . همچنین ارگان ها و اندام های بدن را تحت فشار قرار می دهد که این اصلا خوب نیست . ماساژ سوئدی به منظور کاهش درد و افزایش سلامت بدن مورد استفاده قرار می گیرد .

ماساژ سنگ داغ یکی از سبک های ماساژ است که در آن سنگ های داغ روی بدن فرد قرار داده می شود . ماساژ سنگ داغ یا hot stone   ریشه در فرهنگ باستانی بومیان اقیانوس آرام و شمال آمریکا دارد . از سنگ های ماساژ به عنوان یکی از ابزارهای ماساژ استفاده می شود . سنگ های ماساژ در اندازه های مختلف وجود دارند که دارای درجه حرارت متفاوت می باشند که برای ترویج آرامش جسمی و روحی مرد استفاده قرار می گیرد .

در جهان غرب ، تکنیک های ماساژی که از شیاتسو گرفته شده بودند با نام های بسیاری شناخته می شدند . برخی از این نامها عبارت بودند از :  Barefoot shiatsu , namikoshi shiatsu ، oha shiatsu ، shiatsu - DO ، shiatsu macrobiotic و  Zen shiatsu. با این حال ، بیشتر اشکال ماساژ شیاتسو با استفاده از یک اصول اولیه در دنیای غرب تشکیل شده است که این اصول در زمان های گذشته کاملا متفاوت بوده اند.

سبک ماساژ آماتسو از کشور ژاپن سرچشمه گرفته شده است و بر اساس یک سیستم طب سنتی انجام می شود. هدف از انجام این ماساژ ترویج سلامتی و شادابی در فرد با ایجاد یک تعادل همه جانبه در ارگانهای مختلف بدن وی می باشد . در ماساژ نیازهای جسمانی افرادی که ماساژ دریافت می کنند با یکدیگر متفاوت می باشد و تنها خود فرد می داند که بدنش به چه چیزی ( حرکت ، سبک ، مدیا ، زمان و . . . )  نیاز دارد . آماتسو با در نظر گرفتن این نکات مهم باعث می شود که بدن شما توانایی های ذاتی جسمانی خودش را بهتر و بیشتر بهبود بخشد .

(( آما )) کلمه سنتی معرفی ماساژ در زبان ژاپنی می باشد . برای اولین بار به ژاپن 1500 سال قبل از چین معرفی شده است . که در بعضی منابع به 3000 سال قبل از میلاد مسیح نیز اشاره شده است .وقتی که ( آما ) به ژاپن آورده شد ، تکنیک ها بیشتر در یک فرم خود درمانی قرار داشتند . تکنیک های ماساژ آما شامل : هزاران فشار ، استروک ، کشش و حرکات ضربه ایی دست به وسیله شست ، انگشتان ، بازو ، آرنج ، زانو و پا روی نقاط طب سوزنی در طول مسیر کانال های انرژی اصلی بدن است .

برای کسانی که تجربه ماساژ را دارند ماساژ پا خیلی لذت بخش و فوق العاده است . این احساس رضایت زمانی هست که فشار بر روی نقاط مختلفی از کف پا اعمال می شود .  به نظر می رسد که ماساژ کف پا تمام تنش های عضلانی که در حال ساخته شدن است راشروع به کاهش دادن می کند که احساس تسکین و راحتی را برای بدن فرد به همراه دارد .رفلکسولوژی یا بازتاب درمانی یک تمرین درمانی شفابخش است زمانی که فشار بروی مناطق مشخصی از پا و گاهی اوقات دست و گوش اعمال میشود .