اموزش ماساژ با روغن زیتون
فواید روغن زیتون بیشمار است. یک ماساژ تغذیه ای روغن زیتون به تسکین دردهای عضلانی و مفاصل زخم کمک می کند و ترکیبات ضد التهابی قدرتمند موجود در روغن باعث تسکین دردهای مفاصل می شود ، بافت های ملتهب را بازیابی می کند و از پوست در برابر عفونت محافظت می کند.
روغن زیتون دارای خواص بالایی است که یکی از مهم ترین خواص آن کمک به زیبایی پوست و مو می باشد. استفاده از ماساژ بدن با استفاده از این روغن گیاهی پدیده ای تازه ای نیست و به سالیان دور بازمیگرد و در کنار تسکین درد و بخشیدن آرامش به فرد سبب آب رسانی و زیباسازی پوست و مو می گردد. در این بخش به برخی از فواید باورنکردنی ماساژ بدن با روغن زیتون و نحوه صحیح ماساژ پوست و بدن با آن پرداخته شده است.
درد و التهاب تسکین می یابد
این یکی از بهترین فواید روغن زیتون برای بدن است. فشار بیش از حد ، نشستن در مقابل کامپیوتر برای مدت طولانی یا بیش از ورزش اغلب می تواند منجر به عضلات و مفاصل تیز و التهابی شود ، ماساژ بدن با کمی روغن زیتون فوق العاده گرم و فوق العاده موثردر تسکین دردهای عضلانی ، اسپاسم است. علاوه بر این ، در تسکین درد ناشی از آرتریت و نقرس نیز کمک می کند. ماساژ در هنگام ترکیب با تمرینات یوگا برای کمر و پاها حتی بهتر عمل می کند.
استرس را تسکین می دهد
زندگی ما سرشار از فشار و تنش است ، خواه در محل کار یا خانه باشد . همه اینها اغلب ما را به آستانه خرابی سوق می دهد و آنچه بدن ما فریاد می زند روشی برای باز کردن و آرامش ذهن با روشی تحقق بخش است. این کار با یک ماساژ بدن آرامش بخش روغن زیتون انجام می شود که به آرامش اعصاب ، افزایش گردش خون در بدن ، بهبود سطح انرژی و تأمین غذای کلی بدن کمک میکند.
به کاهش آفتاب سوختگی کمک می کند
همه ما آفتاب تابستانی و سواحل شنی را دوست داریم ، اما در مورد برنزه و زشت مضر و زشت و زشت و ناخوشایند ناشی از آفتاب سوختگی چیست؟ نیازی به نگرانی نیست وقتی این روغن اساسی شگفت انگیز را در اختیار دارید. فواید روغن زیتون برای پوست به خوبی شناخته شده است و یک روش طبیعی شگفت انگیز برای تسکین و رفع آفتاب سوختگی است. مقدار مساوی روغن زیتون و آب را در یک بطری مخلوط کرده و خوب تکان دهید. حالا این مخلوط را بمالید و در تمام بدن ماساژ دهید. آنتی اکسیدان های گیاهی به ویژه اسکلتین ، ویتامین ها و فیتواسترول های موجود در روغن زیتون به تسکین بخشیدن به سوزش پوست ناشی از آفتاب سوختگی کمک می کند و به روشن شدن برنزه و ایجاد یکنواختی پوست کمک می کند.
حتما بخوانید:انواع آموزش ماساژ؛ چه نوع ماساژی برای شما مناسب است؟
سلولیت را کاهش می دهد
ماساژ منظم بدن با روغن زیتون یک راه حل طبیعی برای سؤال در مورد چگونگی کاهش چربی لگن است. این می تواند به شما در خلاص شدن از سلولیت کمک کند و بدون مهار پاهای خود را از بین ببرد. روغن زیتون را با قهوه مخلوط کنید یا مخلوطی از 1 فنجان روغن زیتون و 250 میلی لیتر آب تهیه کرده و قسمت های مشکل پوست را با این مخلوط ماساژ دهید ، بگذارید 30 دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید. قبل از استفاده از ماساژ روغن زیتون ، دوش گرم بگیرید و مناطقی را که تحت تاثیر سلولیت قرار دارد با یک برس سخت ماساژ دهید.
پوست خشک را مرطوب میکند.
خواص مرطوب کننده شگفت انگیز روغن زیتون را به عنوان ماده اصلی رایج در صورت برای پوست های خشک تبدیل کرده. ماساژ بدن روغن زیتون باعث تغذیه شدید پوست می شود و به لایه های داخلی نفوذ می کند تا مرطوب و آبرسانی شود. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است که به سلامتی کمک می کند.
پیشنهاد ویژه:دوره ماساژ کجا برگزار می شود؟
پیری پوست را کند میکند
یکی از رایج ترین روغنهای زیتون برای صورت است. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان های گیاهی است که به کاهش چین و چروک ، خط و خطوطی که در پیشانی ، گوشه بیرونی چشم ها و سمت لب ها می رسد کمک می کند. هم روغن زیتون و هم روغن زیتون باعث بهبود کلاژن و الاستین می شوند ، دو ترکیب اصلی که به حفظ خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست کمک می کند. این پوست را به صورت شدید مرطوب کرده و تغذیه می کند و با مواد مغذی ، اسیدهای چرب ، ویتامین های E و A پر شده است ، به حفظ سلامت پوست و خاصیت ارتجاعی آن کمک می کند و از این طریق مانع از خستگی زودرس و پیری پوست می شود. با در نظر گرفتن ماساژ روغن زیتون در امور روزمره مراقبت از پوست ، پوست جوان و زیبا به نظر می رسد.
امیدواریم این مطالب برایتان مفید واقع شود لطفا نظرات و سوالات خود را با ما در میان بگذارید
